更新のお知らせ一覧

グリシンについて情報収集しておりました

グリシンというアミノ酢酸が睡眠に関係しているらしい。 睡眠についてのサイトをこれまで年単位で運営しておきながら、これまで全く触れてきませんでした。 はい、正直に白状いたします…まったくノーマークでした。。。 まだ情報収集の段階でまともにお伝え出来ませんが、滞った更新の言い訳をさせて下さい。

「不眠に関する意識と実態調査」に見る日本人の睡眠について

製薬会社MSD社による「不眠に関する意識と実態調査」という、睡眠にまつわる調査報告が公開されていましたので、今回こちらのサイトでも取り上げさせていただきました。 不眠症の疑いありと診断された方の驚きの割合とは!? 就寝前にやってはいけない行動とは? あなたの睡眠を改善するヒントにも充分つながると思いますので、ぜひチェックされて下さい!