快適な目覚めのコツ一覧

「入試直前!コンディションばっちり調整法」 で取り上げられていたポイント

NHK『テストの花道 ニューベンゼミ』2017年12月11日(月) 放送の「入試直前!コンディションばっちり調整法」 で取り上げられていたのは受験勉強の成果を試験に余すことなく発揮するための体調の整え方。 様々なコツや体操が紹介されていたが、その土台となる大前提とは?

体内時計を整えて、受験に備えるためのアイテム

NHK『テストの花道 ニューベンゼミ』にて「体内時計を整えて、受験に備える」ためのアイテムとして紹介されていたのがアラーム音ではなく、光で起こしてくれる光目覚まし時計。 画像がチラッと紹介されていたと思いますが、そのアイテムがおそらくこちら。

快眠・安眠間違いなし/寝室インテリア8つのコツ

充実した睡眠を手に入れるには寝室の環境は重要。とはいえ、自分に合った快適な寝室…といざ尋ねられてもピンとこないもの。 無限の選択肢の中からひとつずつ探していくよりも、詳しい方が「いいよ!」と推しているものから自分に合ったものを探すのが手っ取り早い。 iemoというインテリア&リフォーム情報サイトで、紹介されているコツを見て行きましょう。