目覚めをすっきりさせて、充実した一日を過ごすために

ようこそいらっしゃいました。

このサイトでは、眠りの仕組みから
充実した睡眠を摂るための秘訣など
「眠る」という事をテーマに運営をして参ります。

現在、専門的な言葉の意味をコンテンツのひとつとして
順次投稿しておりますので、よろしければご活用下さい。

始めましてのご挨拶は下記リンクからどうぞ
→ はじめまして

睡眠にまつわる用語一覧

  • シエスタ
  • シエスタとは一体どういう意味なのでしょう?
    シエスタという言葉をちょっと探ってみました。

    シエスタとは一体?
    → 続きを読む

  • トリプトファン
  • トリプトファンという言葉は
    快適な睡眠のお話をするときによく出てくる言葉です。

    はたして、このトリプトファンとはいったい何なのでしょうか?
    → 続きを読む

  • ノンレム睡眠
  • ノンレム睡眠というのどういった状態のことなのでしょう?
    ノンレム睡眠について調べてみました。

    ノンレム睡眠とは一体どんな睡眠なのでしょう?
    → 続きを読む

  • メラトニン
  • メラトニンというホルモンが眠りに大きな関係があるとか。
    メラトニンというのは一体どういったホルモンなのでしょう?
    → 続きを読む

  • レム睡眠
  • レム睡眠というのはどういった眠りのことなのでしょう?
    レム睡眠について探ってみました。

    レム睡眠とは一体どんな睡眠なのでしょう?
    → 続きを読む

  • 体内時計
  • 体内時計とは一体どういったものなのでしょう?
    その言葉の意味をちょっと探ってみました。

    体内時計とは、一体何でしょう?
    → 続きを読む

  • 歯ぎしり
  • 歯ぎしりはどうして起こるのでしょう?
    歯ぎしりについてちょっと探ってみました。

    歯ぎしりの正体に迫ります!
    → 続きを読む

  • 自己覚醒 self-awakening
  • 自己覚醒という言葉を耳にしたことはありますか?
    なんだかアニメや映画の中の世界のような気がします(笑)

    自己覚醒とはいったいなにが目覚めるのでしょう?
    → 続きを読む

  • 金縛り
  • 金縛りとは一体どういった状態なのでしょう?
    また金縛りはどうして起こるのか?

    金縛りについて探ってみました。
    → 続きを読む

  • 青色光
  • 青色光とはいったいどんな光のことなのでしょう?
    その言葉の意味をちょっと探ってみたいと思います。

    青色光の正体とは?
    → 続きを読む


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